Mụn trứng cá khiến làn da trở nên sần sùi, kém mịn màng và dễ tổn thương. Đặc biệt, nếu xử lý không đúng kỹ thuật, tình trạng này có thể dẫn đến viêm nhiễm cũng như nguy cơ cao mụn quay lại. Vậy làm thế nào để loại bỏ mụn trứng cá? Bài viết dưới đây, Isispharma sẽ gợi ý cho bạn 10 cách trị mụn trứng cá tại nhà an toàn và hiệu quả.
Mụn trứng cá là gì?
Mụn trứng cá là trình trạng da xuất hiện các nốt mụn đỏ, viêm, sưng và có mủ. Loại mụn này hình thành do bã nhờn, tế bào chết, bụi bẩn tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông và cũng có thể do vi khuẩn C. acnes phát triển quá mức.
Mụn trứng cá biểu hiện dưới nhiều dạng bao gồm mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn mủ, mụn bọc, mụn viêm,…. Thêm nữa, nếu không chăm sóc và điều trị đúng cách, tình trạng mụn có thể trở nên nghiêm trọng, gây đau, nhiễm trùng và để lại sẹo.
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá
Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, tiêu biểu bao gồm:
- Thay đổi nội tiết tố: Sự gia tăng của hormone testosterone trong giai đoạn dậy thì hoặc hành kinh khiến các tuyến bã nhờn sản xuất quá mức nhu cầu của da, từ đó làm tăng nguy cơ da mặt nổi nhiều mụn trứng cá.
- Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh: Khi tuyến bã nhờn tiết dầu quá nhiều và trộn lẫn với tế bào chết, bụi bẩn sẽ khiến lỗ chân lông tắc nghẽn, đây được xem là môi trường lý tưởng để vi khuẩn C. acnes phát triển và hình thành mụn trứng cá.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Những mỹ phẩm chứa dầu khoáng, cồn hoặc thành phần gây bít tắc lỗ chân lông được xem là một trong những nguyên nhân khiến da dễ nổi mụn hơn.
- Tác động từ môi trường và thói quen sinh hoạt: Việc thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm cùng thói quen sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, tẩy trang không kỹ, chạm tay lên mặt,… đều là những yếu tố khiến mụn trứng cá bùng phát.
- Do di truyền: Yếu tố di truyền thường ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến dầu, do đó nếu cha mẹ từng bị mụn trứng cá thì con cái sẽ có nguy cơ cao gặp tình trạng tương tự.
- Giới tính: Do biến động nội tiết tố trong kỳ kinh hay thai kỳ, nữ giới thường dễ bị mụn trứng cá hơn nam giới.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như Lithium, Steroid hay thuốc điều trị động kinh có thể làm thay đổi nội tiết tố và dẫn đến mụn trứng cá nổi trên da.
10 Cách trị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả
Dưới đây là 10 cách trị mụn trứng cá phổ biến được nhiều người áp dụng hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:
Sử dụng Benzoyl Peroxide và Salicylic Acid
Benzoyl Peroxide là hoạt chất có khả năng kháng viêm và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Benzoyl Peroxide được bào chế với nhiều nồng độ từ 2.5% – 20%. Tuỳ thuộc vào đặc điểm của từng loại da, nồng độ sử dụng sẽ khác nhau nhằm hạn chế tối đa nguy cơ kích ứng. Do đó, việc tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi dùng Benzoyl Peroxide là rất cần thiết.
Salicylic Acid mang đến tác dụng loại bỏ lớp tế bào sừng, kháng khuẩn và làm sạch lỗ chân lông, giúp da thông thoáng. Tuy nhiên, khi sử dụng Salicylic Acid, bạn không nên thoa trên vùng da rộng trong một thời gian dài, cũng như tránh sử dụng nếu bị mẫn cảm với các thành phần của thuốc. Điều này nhằm tránh làm da bị kích ứng, châm chích, nổi mề đay,…
Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm điều trị mụn an toàn và hiệu quả, tham khảo ngay TEENDERM Alpha Pure của Isispharma. Đây là sản phẩm được thiết kế theo công nghệ trị mụn thế hệ mới với bảng thành phần lành tính, đặc biệt chứa Salicylic Acid, hỗ trợ kháng khuẩn, giảm viêm, làm sạch bã nhờn để loại bỏ mụn triệt để. Tìm hiểu thêm thông và đặt mua sản phẩm chính hãng ngay dưới đây.
Bổ sung kẽm
Kẽm là vi chất thiết yếu tham gia vào nhiều quá trình quan trọng như tái tạo tế bào, điều hòa hormone, chuyển hóa năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, kẽm còn có khả năng hỗ trợ kiểm soát mụn trứng cá.
Khi cơ thể thiếu hụt kẽm, khả năng hấp thụ của da bị hạn chế và dễ bùng phát mụn. Do đó, bổ sung kẽm khoảng 30 – 45 mg mỗi ngày sẽ giúp cải thiện mụn trứng cá đáng kể. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý không nên quá lạm dụng kẽm vì có thể gây ra một số phản ứng không mong muốn như đau dạ dày hoặc rối loạn tiêu hóa.
Bổ sung dầu cá
Dầu cá hay Omega-3 được biết đến với khả năng chống viêm nhờ thúc đẩy cơ thể tạo ra các hợp chất có lợi. Bạn có thể bổ sung dầu cá bằng cách tiêu thụ các thực phẩm như cá hồi, cá cơm, quả óc chó, hạt chia,… Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa mụn hình thành mà còn nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Chườm đá lạnh
Đối với những nốt mụn viêm to hoặc sưng đau, bạn có thể áp dụng cách chườm đá lạnh. Nhiệt độ thấp của nước đá sẽ giúp co mạch máu, giảm sưng viêm và đỏ nhanh chóng. Cách thực hiện phương pháp này rất đơn giản, bạn chỉ cần bọc 1 – 2 viên đã lạnh trong khăn mỏng, sau đó áp nhẹ lên vùng da cần điều trị trong 1 – 2 phút.
Thoa giấm táo
Giấm táo chứa nhiều loại axit hữu cơ có tác dụng ức chế vi khuẩn, nấm và virus, đồng thời giúp giảm lượng dầu dư thừa trên bề mặt da. Bên cạnh đó, thành phần axit lactic trong giấm táo còn hỗ trợ làm mờ vết thâm mụn hiệu quả.
Cách điều trị mụn trứng cá bằng giấm táo như sau:
- Pha loãng giấm táo với nước sạch theo tỷ lệ 1:3 để hạn chế nguy cơ gây kích ứng, do giấm táo có tính axit mạnh. Với làn da nhạy cảm, bạn nên tăng lượng nước để dung dịch dịu nhẹ hơn.
- Làm sạch da mặt, rồi thoa nhẹ hỗn hợp giấm táo lên da trong khoảng 5 – 20 giây, sau đó rửa lại với nước sạch. Có thể áp dụng từ 1 – 2 lần mỗi ngày để hỗ trợ chăm sóc da.
Sử dụng tinh dầu tràm trà
Tinh dầu tràm trà nổi bật với đặc tính kháng khuẩn và hỗ trợ giảm viêm, nhờ đó thường được sử dụng trong chăm sóc da mụn. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách, tinh dầu này có thể gây khô da, tạo cảm giác châm chích hoặc kích ứng, đặc biệt với làn da nhạy cảm.
Cách làm giảm mụn trứng cá với tinh dầu tràm trà:
- Pha loãng tinh dầu tràm trà với nước sạch theo tỷ lệ 1:9 trước khi thoa lên da.
- Làm sạch da mặt và thoa nhẹ dung dịch lên vùng da có mụn, giữ trên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước.
Đắp trà xanh
Trà xanh nổi tiếng với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ làn da trước tác động của các gốc tự do. Bên cạnh đó, các hợp chất polyphenol, đặc biệt là catechin, có khả năng hỗ trợ giảm viêm hiệu quả. Hoạt chất epigallocatechin gallate (EGCG) trong trà xanh còn giúp điều hòa hormone androgen, hạn chế bã nhờn dư thừa và ức chế sự phát triển của vi khuẩn P. acnes.
Cách sử dụng trà xanh điều trị mụn trứng cá:
- Đun sôi lá trà xanh với nước khoảng 3 – 4 phút, sau đó để nước trà nguội bớt.
- Thoa nước trà xanh lên vùng da bị mụn, giữ khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước sạch.
- Bạn có thể kết hợp trà xanh với mật ong để tăng hiệu quả chăm sóc da và hỗ trợ ngăn ngừa mụn.
Sử dụng mật ong và quế
Mật ong và quế đều là những nguyên liệu tự nhiên giàu chất chống oxy hóa, có khả năng hỗ trợ kháng viêm và ức chế vi khuẩn gây mụn, từ đó giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Đặc biệt, mật ong còn chứa các enzyme có thể tạo ra hydrogen peroxide tự nhiên, giúp tăng cường hiệu quả làm sạch và kháng khuẩn cho làn da.
Cách sử dụng mặt nạ mật ong và quế để hỗ trợ trị mụn trứng cá tại nhà:
- Trộn 2 muỗng canh mật ong với 2 muỗng cà phê bột quế, khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn.
- Sau khi làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp lên da, để yên khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch và lau khô da nhẹ nhàng.
Sử dụng nha đam
Nha đam là nguyên liệu tự nhiên giàu hoạt chất có tác dụng làm dịu da, hỗ trợ kháng viêm và thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương trên da. Trong gel nha đam có chứa hợp chất aloin, giúp cải thiện vùng da sậm màu và hỗ trợ làm mờ thâm mụn. Với tình trạng mụn nhẹ, bạn có thể áp dụng cách xử lý mụn trứng cá bằng nha đam như sau:
- Gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài của lá nha đam, lấy phần gel trong suốt và cắt nhỏ.
- Thoa trực tiếp gel nha đam lên vùng da đang gặp vấn đề.
- Giữ trên da khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước.
Sử dụng chanh
Chanh là nguyên liệu giàu vitamin C cùng axit citric, hỗ trợ kháng khuẩn, làm khô cồi mụn và cải thiện độ sáng của làn da. Nhờ tác động nhanh, chanh thường được nhiều người áp dụng như một mẹo chăm sóc da đơn giản, phù hợp khi cần cải thiện mụn trứng cá trong thời gian ngắn ngay tại nhà.
Cách sử dụng chanh trị mụn trứng cá như sau:
- Chuẩn bị một quả chanh tươi, vắt lấy phần nước cốt.
- Sau khi làm sạch da, dùng tăm bông thấm nước chanh và chấm trực tiếp lên các nốt mụn.
- Để yên trên da khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát.
- Nên thực hiện vào buổi tối để hỗ trợ chăm sóc da hiệu quả hơn.
Một số lưu ý quan trọng khi dùng chanh trong quá trình điều trị mụn trứng cá:
- Với làn da nhạy cảm, không nên dùng nước chanh nguyên chất, hãy pha loãng với nước theo tỷ lệ 1:1 để giảm nguy cơ kích ứng.
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng sau khi sử dụng vì da có thể trở nên nhạy cảm hơn với tia UV.
- Chỉ nên áp dụng phương pháp này từ 1 – 2 lần mỗi tuần để đảm bảo an toàn cho da.
Cách phòng ngừa mụn trứng cá
Để hạn chế mụn trứng cá hình thành và tái phát, bên cạnh những phương pháp điều trị kể trên, bạn cũng cần xây dựng thói quen chăm sóc da khoa học hằng ngày.
- Làm sạch da đúng cách: Khi rửa mặt, nên dùng tay massage nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương và kích ứng da, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Việc làm sạch da đều đặn, đặc biệt sau khi đổ mồ hôi, giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da.
- Dưỡng ẩm cho da: Ưu tiên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm lành tính, không chứa cồn để tránh làm da khô ráp và đỏ rát, khiến mụn xuất hiện nhiều hơn.
- Giảm tần suất trang điểm: Trang điểm thường xuyên có thể làm bít tắc lỗ chân lông, gia tăng nguy cơ hình thành mụn. Ngoài ra, luôn luôn tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ.
- Bảo vệ da trước ánh nắng: Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể khiến da mất nước, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn và dẫn đến bít tắc lỗ chân lông. Do đó, hãy thoa kem chống nắng và che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài.
- Hạn chế sờ tay lên mặt: Việc chạm tay vào da mặt có thể tạo điều kiện để vi khuẩn xâm nhập, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến mụn phát triển.
- Không tự ý nặn mụn: Việc nặn mụn không đúng cách dễ gây viêm nhiễm, làm tình trạng mụn nặng hơn và tăng nguy cơ để lại sẹo.
Câu hỏi thường gặp về trị mụn trứng cá
Cách trị mụn trứng cá tại nhà có hiệu quả không?
Thực tế, các phương pháp trị mụn trứng cá tại nhà hiện nay chưa được chứng minh lâm sàng, nhưng chúng vẫn có thể hỗ trợ cải thiện tạm thời đối với những tình trạng mụn nhẹ hoặc mới xuất hiện.
Khi nào cần gặp bác sĩ để trị mụn trứng cá?
Bạn nên chủ động thăm khám bác sĩ da liễu nếu các biện pháp đã áp dụng không mang lại hiệu quả hoặc khi mụn trứng cá gây sẹo và làm da sạm màu. Với những tình trạng mụn ở mức độ trung bình đến nặng, kéo dài trong thời gian dài cũng như lan rộng ra nhiều vùng da khác, việc gặp chuyên gia da liễu là cần thiết để được xây dựng phác đồ điều trị phù hợp.
Hy vọng những cách trị mụn trứng cá tại nhà trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng và khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng, bạn nên cân nhắc thăm khám với các bác sĩ da liễu để được hỗ trợ kịp thời. Để cập nhật thêm nhiều bí quyết làm đẹp da khác, đừng bỏ qua chuyên mục Chăm sóc da của Isispharma bạn nhé!