Làn da của bạn tự nhiên có độ pH hơi axit, nhưng mức độ này có thể khác nhau tùy theo từng vùng trên cơ thể. Tuy nhiên, môi trường bên ngoài và thói quen chăm sóc da hằng ngày có thể làm mất cân bằng độ pH, ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Vì vậy, hiểu rõ cách duy trì độ pH ổn định là chìa khóa để có một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Hãy cùng Isispharma Việt Nam khám phá đâu sẽ những bí quyết giúp cân bằng pH và bảo vệ da tốt nhất!
Độ pH là gì?
pH (viết tắt của “hydro tiềm năng”, trong đó “tiềm năng” có nghĩa là “sức mạnh”) là chỉ số đo lường độ axit của một chất, và trong trường hợp này là làn da của bạn. Mỗi làn da có một độ pH riêng, và cân bằng độ pH là một yếu tố quan trọng để giúp da luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Thang đo pH dao động từ 0 đến 14, với giá trị 7 ở giữa, đại diện cho độ pH trung tính.
- pH dưới 7: Chất có tính axit.
- pH bằng 7: Chất có độ pH trung tính (như nước).
- pH trên 7: Chất có tính kiềm (hay còn gọi là tính bazơ).
Làn da của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, từ chế độ ăn uống, thói quen vệ sinh cho đến các sản phẩm chăm sóc da bạn sử dụng hàng ngày.
Độ pH bao nhiêu sẽ phù hợp với làn da của bạn?
Bạn có thể nghĩ rằng làn da lý tưởng phải có độ pH trung tính (mức 7), nhưng thực tế lại không hoàn toàn như vậy. Mặc dù nghe có vẻ hợp lý, độ pH của da không phải lúc nào cũng đạt mức này.
Độ pH bình thường của da người trưởng thành dao động ở mức khoảng 5,5, hơi có tính axit một chút. Độ axit nhẹ này là một yếu tố quan trọng giúp duy trì sự cân bằng dầu tự nhiên trên da, đồng thời bảo vệ da khỏi các vi khuẩn có hại.
Thực tế, độ pH của da cũng thay đổi tùy vào vị trí trên cơ thể. Ví dụ, da mặt và da tay thường có tính kiềm cao hơn, trong khi da ở những vùng ít tiếp xúc với ánh nắng như nách hay bẹn lại có độ axit cao hơn. Vì vậy, hiểu về pH của từng khu vực trên cơ thể giúp bạn chăm sóc và bảo vệ làn da hiệu quả hơn.
Tầm quan trọng của độ pH với làn da
Khi độ pH của da bị mất cân bằng – quá cao hoặc quá thấp – nó có thể phá vỡ môi trường vi mô tự nhiên của da, làm suy yếu khả năng tự bảo vệ của da và ảnh hưởng đến sự phát triển của các vi khuẩn có lợi. Điều này khiến hàng rào bảo vệ da không còn hoạt động hiệu quả, dẫn đến nhiều vấn đề về da.
Một số vấn đề thường gặp khi độ pH của da không được cân bằng:
- Khô và bong tróc: Mất đi lớp dầu tự nhiên do pH quá cao hoặc quá thấp có thể khiến da khô và mất độ ẩm.
- Mụn trứng cá: Sự mất cân bằng dầu trên da tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dễ dẫn đến mụn.
- Kích ứng: Độ pH không ổn định có thể khiến da trở nên đỏ, ngứa hoặc viêm.
- Da nhạy cảm: Khi độ pH thay đổi, da có thể dễ bị kích ứng hơn, đặc biệt khi tiếp xúc với yếu tố môi trường như gió, lạnh hoặc ánh nắng mặt trời.
Hơn nữa, việc rối loạn độ pH có thể liên quan đến các tình trạng da mãn tính, bao gồm:
- Mụn trứng cá
- Chàm
- Bệnh vẩy nến
- Bệnh trứng cá đỏ
Để duy trì làn da khỏe mạnh, việc cân bằng pH là một yếu tố then chốt giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại và giữ cho làn da luôn mềm mại, mịn màng.
Cách cân bằng độ pH cho làn da trẻ đẹp
Sử dụng sữa rửa mặt giúp cân bằng độ pH
Để có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, duy trì độ pH cân bằng là yếu tố then chốt. Độ pH lý tưởng cho da nằm trong khoảng 4.5-6.5, hơi thiên về tính axit nhẹ, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại và giữ cho da luôn mềm mại, mịn màng.
Teenderm Gel Sensitive là lựa chọn lý tưởng để giúp bạn duy trì độ pH lý tưởng cho da mỗi ngày. Với kết cấu dịu nhẹ, sản phẩm giúp giảm nhờn hiệu quả, ngăn ngừa mụn trứng cá và loại bỏ tế bào chết. Đặc biệt, Teenderm Gel Sensitive còn làm bong cồi mụn, hỗ trợ làn da sáng mịn và đều màu.
Dùng Teenderm Gel Sensitive hàng ngày vào buổi sáng để làm sạch da trước khi trang điểm và vào buổi tối trước khi đi ngủ, làn da của bạn sẽ cảm thấy tươi mới, dễ chịu và luôn sẵn sàng để đón nhận những bước chăm sóc tiếp theo.
Sử dụng kem dưỡng ẩm hằng ngày
Một làn da mềm mịn và khỏe mạnh không thể thiếu kem dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc. Dù là da dầu, da khô hay bất kỳ loại da nào, việc lựa chọn đúng kem dưỡng ẩm sẽ giúp giữ ẩm hiệu quả, mang lại làn da luôn căng mịn và tươi sáng.
Kem dưỡng ẩm Sensylia 24h Légère là sản phẩm đặc biệt dành cho da nhạy cảm và dễ bị mất nước, đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm Pháp – Isis Pharma. Sản phẩm không chỉ giúp khôi phục hàng rào bảo vệ da, mà còn chống lại các tác động từ môi trường bên ngoài, cung cấp độ ẩm cho da lên đến 24 giờ.
Với Sensylia 24h Légère, bạn hoàn toàn yên tâm về khả năng giữ ẩm suốt cả ngày, giúp da luôn tươi sáng và mịn màng dù trong bất kỳ điều kiện nào. Đặc biệt, sản phẩm giúp cải thiện làn da khô mất nước do tác động của môi trường, mang lại cảm giác dịu nhẹ tức thì, là sự lựa chọn lý tưởng cho da kích ứng.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc quá nhiều với tia UV có thể làm thay đổi độ pH của da, khiến da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là điều vô cùng quan trọng, ngay cả khi bạn ở trong nhà. Hãy chọn sản phẩm có SPF 50 để đảm bảo khả năng bảo vệ mạnh mẽ, đặc biệt là trong những ngày nắng gắt hoặc khi bạn cần hoạt động lâu dưới ánh mặt trời.
UVEBLOCK® SPF 50+ Dry Touch là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Sản phẩm không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, mà còn có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thoa và phù hợp với mọi loại da. UVEBLOCK® giúp giữ ẩm dịu nhẹ, tăng cường khả năng giữ nước của da mà không để lại cảm giác nhờn rít, cực kỳ lý tưởng cho da nhạy cảm.
Đây chắc chắn sẽ là người bạn đồng hành lý tưởng trong những ngày năng động, giúp bạn tự tin hoạt động ngoài trời mà vẫn giữ được làn da khỏe mạnh, tươi tắn.
Chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày
Để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, hãy chú trọng đến chế độ dinh dưỡng từ bên trong:
- Tăng cường rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp cơ thể duy trì độ pH cân bằng và làn da luôn tươi tắn.
- Bổ sung vitamin C từ các loại quả như cam, chanh, ổi, hỗ trợ quá trình sản sinh collagen, giúp da căng mịn và đàn hồi.
- Đừng quên uống đủ nước (khoảng 2 lít/ngày) để cấp ẩm cho làn da từ bên trong, giữ cho da luôn mềm mại và tràn đầy sức sống.
